Achtsamkeit mit Kindern leben und weitergeben

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Achtsamkeit anhand von Konzentrations-, Meditations-, Bewegungs- und Kreativübungen mit Kindern umsetzen können. Hiermit wird ein grosser Teil der überfachlichen Kompetenzen aus dem Lehrplan 21 abgedeckt. Während wir im Kurs Übungen zuerst selbst erfahren, werden wir mit praktischen, unterrichtsfertigen Übungen eine Basis dazu schaffen, wie Sie Achtsamkeit in Ihrem Schulalltag bewusster leben und weitergeben können. Über den Zeitraum von 4 Monaten werden Sie regelmässig mit
E-Mails unterstützt, die Tipps, Ideen und Übungen beinhalten. Die eigene Selbsterforschung / Reflexion und die der Kinder und Jugendlichen wird so gefördert und es kann eine achtsame Schulpraxis entstehen. Die Kursleiterin stellt Ihnen Achtsamkeitsmaterialien zu Verfügung, wodurch sie eine Unterstützung dazu erschafft, wie Sie die Übungen im Schulalltag einbauen können und wie dadurch die Achtsamkeit als Lebenshaltung gelebt und weitergegeben werden kann.
Der Kurs basiert u. a. auf dem Achtsamkeitsprogramm MBSR – «Mindfulness Based Stress Reduction» von Jon Kabat Zinn und dem «Natürlich Kind» und «Natürlich Lehrperson» aus dem Programm «Natürlich achtsam» der Kursleiterin.

Ziele
- Sie kennen das Prinzip der Achtsamkeit und können es im privaten sowie im beruflichen Umfeld anwenden.
- Sie erhalten Werkzeuge und Ideen zur praktischen Umsetzung im Unterricht.
- Durch Anwendung in der Schule erhalten die Schüler*innen einen Zugang zur Achtsamkeit, was das Klassenklima, die täglich benötigte Konzentration, die (Selbst-)Reflexion und ein liebevolles Umgehen miteinander positiv beeinflusst.

Bemerkungen

Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.
Dieser Kurs kann für Schulteams als massgeschneidertes Angebot gebucht werden.